2020高一军训要准备些什么东西

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2020高一军训要准备些什么东西

2020高一军训要准备些什么东西

首要的是要避免中暑,还要备好个人的药物,做到遵守纪律、做好个人的生活安排。

在军训开始之前需要准备好自己的生活用品和日常一些药物,以备自己会出现的突发情况。然后就是军训期间需要注意以下的一些内容:

第一就是军训服装必须要保管好。军训期间要求的是统一的着装,教官会要求学生穿戴好一整套的迷彩服装,包括腰带、帽子这些;同时还要尽可能地多备上一条备用的迷彩服,为了避免在炎热的训练中衣服湿透或者遇上下雨天气。

第二要注意好防晒工作。一般高一新生的军训时间都是在比较晒的时候,就算教官心软训练强度不大,但是还是会有晒伤的可能,所以防晒工作很重要,晒黑事小,就怕会严重晒伤了皮肤;多喝水避免中暑。

第三,注意补充身体的能量。三餐一定要按时吃,并且要吃饱。军训期间的能量消耗量大,身体需要补充营养,以免自己出现低血糖晕倒或者引发其他的疾病。可以在口袋里放上一两颗糖,在休息间隙中适当补充一下能量。

第四,整理好自己的头发和着装。女生把头发连着刘海一起扎好,男生不要留长头发。这样可以方便自己的活动,还能避免闷汗长痘痘。

第五,到了晚上的时候可以用温水泡泡脚,或者按摩一下减缓疲劳。训练会导致乳酸的堆积,每天睡前按摩一下腿部会让自己第二天起来不那么难受,如果感到疼痛也尽量忍着,这样能更好地使乳酸消散。

第六就是要懂得遵守纪律,以及提高自己的集体荣誉感。面对教官的要求要自觉遵守,同时要知道一个人的行为会影响到整个集体。

还要建议大家提前要做好心理准备,军训期间的训练要尽早适应,不要觉得军训的日子很难过,要懂得在苦中作乐呀。

高一军训必备物品

1.准备好润喉片。军训时会经常喊口号或者唱歌,加上天气炎热,容易引起嗓子干哑乃至于疼痛,军训之前可以准备一些润喉片,以备急需。

2.准备一个大容量的水杯。军训很多同学喜欢买矿泉水喝,但是矿泉水瓶子样子差不多,所以很容易拿错。天气炎热,一定要及时补充水分。

3.防晒霜对于爱漂亮的MM来说是必不可少的。挑选的时候要注意适合自己的肤质。

4.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的。

5.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大,更不可能有时间经常洗,所以要多带几双。

军训生活必备用品

1.可以准备蚊帐。有很多地区蚊子比较多,如果学校没有准备蚊帐,家长可以与孩子一起购买一个蚊帐。否则,晚上被蚊子干扰,睡不好的话,第二天军训时状态会很受影响。

2.适量的零食。至于零食,个人认为累了一天了,累得连嘴都不想动了。带适量吧有机会跟室友分享分享增进友谊。

3.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药,人丹,以及治便秘的药,另外,白花油驱蚊止痒又有醒神功效,可列为必备品。

4.晒后修复霜:必带,这个比防晒霜更重要,因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用,即时晒后修复会好很多。

5.发夹:女生必带,有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发,一方面头发飘飘会弄得脸很痒,军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

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